私の日々


by まこ

体成分 測定会


自分の全身の筋肉をチェクし データで確認 健康に役立てる!!
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素足・時計装着せず 上の機械に乗り 両手で機械のアーム?を数分つかんでいる。
人間は いたって 楽で 機械があっと言う間にデータをはじきだす。
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データは 体脂肪率 軽度肥満を示した。
写真は 脂肪の100g状態を表している。近くの鉛筆と比較して下さい。
別に1kgの見本もありましたが あまりのボリューウムで写真を撮ること 躊躇しました。
100gオーバでしたら 何時も この荷物を携帯してることになる。
1キロ 2キロ 3キロ 4キロ オーバだとしたら あぁ~
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個々のデータをもとに説明・個別指導を受けました。
日頃 減量すべきと 自覚しているのですが
今回 指導を素直に聞き 次回の測定会には 大いに改善がみられる!!
夢見る わたしです。
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by pcgmasako | 2011-04-14 23:18 | 日々の生活